伴手禮推薦 DITION 單車三代JOGGER刷破款縮口牛仔褲 皮革抽繩
一則笑話 $$$$$.幼兒園小芳老師指著黑板上:m,a,y,d,b幾個拼音考考小朋友,小朋友們用最標準的發音說:「摸-阿-姨-的-波「 |
簡約不簡單,日常不平常」
在我逛了一輪
DITION 單車三代JOGGER刷破款縮口牛仔褲 皮革抽繩
看到官網照片時
就能感覺出來品牌的用心經營
而在收到實品之後
更覺得物超所值
希望大家還喜歡嚕!
然後每套連結我都在文章幫大家附上了喔!
妳們再慢慢逛逛吧!
☆☆☆以下圖文皆引用自YAHOO購物網☆☆☆ DTOA6U0K63E1N
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DITION 單車三代JOGGER刷破款縮口牛仔褲 皮革抽繩
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☆商品細部:今年詢問破表的褲管縮口,褲襠處的雙層低檔+前腰抽繩搭配裝飾小皮革+微刷破的丹寧牛仔布
縮口工作褲賦予穿搭更多的表情,搭配球鞋/ NIKE慢跑鞋有型破表
此款工作褲尺寸是正腰沒塑身衣有偏小,若不知道自己適合什麼尺寸,可於購買後在備註欄詢問建議尺碼喔
●。Model身材約172/55平常穿28-30腰,此款縮口丹寧褲穿M號略為寬鬆,提供您參考。●
今年DITION陸續引進BlueStar以及START等日韓品牌,提供大家更個性的穿著,最強悍的搭配!!!!!
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☆搭配:日系街頭/古著嬉皮/表參道混搭/英倫時裝雅痞都可輕易的搭配上手
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earth music&ecology
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瑜伽老師傳授5動作,緊實鬆垮大腿肉!
新聞描述:
【早安健康/亞洲瑜伽】腿部的訓練可以緊實大腿鬆垮,而且增強平衡感,由vicky老師跟大家分享單腳練習的幾個動作,對於身體非常有幫助。
首先,單腳站立時,腿部承受力量較大,可以鍛鍊到腿部的肌肉;第二個可以訓練全身肌肉的協調性;第三個則是可以訓練到平衡感,單腳站立處於不穩定的狀態,需要全身肌肉的平衡;第四個則是可以讓我們更專注在練習的當下,可以放鬆讓腦袋清空唷! 1.樹式
站姿開始,用手幫忙一腳踩在另一腳內側,注意不要踩在膝蓋的位置讓它承受太多壓力,找到穩定的位子以後,可以嘗試讓手在胸前合掌,停留5個呼吸,還可以的話,挑戰雙手慢慢往頭頂方向延伸、停留,記得兩邊都要練習唷!
2.單腿站姿抱膝
站姿開始,單腿屈膝,雙手環抱膝蓋,停留在這個位子5個呼吸,還可以的話,試著把雙手放開,穩定的停留在這個位子,再慢慢解開、換邊。
3.單腿站姿開腿
站姿開始,單腿屈膝,手幫忙單腿膝蓋往外側撥開,停留在這個位子,如果還可以的話,嘗試把頭轉向反側,眼睛看往返側肩膀,解開之後記得換邊練習!
4.單腿站姿後抬
站姿開始,單腿屈膝,腳板往上勾起,雙手帶到胸前合掌,站立的腿膝蓋微彎保持大腿用力,接著慢慢的把曲腿那邊的腳往後抬,盡可能地讓臀部收緊、腳往臀部靠近,停留在這個地方,在慢慢解開、換邊。
5.單腿站姿翹腳
站姿開始,單腿屈膝,腳板往上勾起,雙手帶到胸前合掌,站立的腿膝蓋微彎保持大腿用力,接著讓彎曲的腿像翹腳一樣,可以的話,想像後面有一張椅子,把臀部盡量往下坐,停留在這個位子,在慢慢解開換邊訓練。
【延伸閱讀】
作者簡介: 亞洲瑜伽,亞洲第一瑜伽平台,不論你是否了解瑜伽,都可以在這裡找到健康、自信與愉悅的生活。
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